滑雪教練是愛滑雪的人的夢想職業，想要考取滑雪教練證在全世界各個雪場滑雪嗎？這次來分享在紐西蘭考snowboard lv1 證照的經驗給大家！
滑雪教練 NZSIA snowboard level one
- 一級 snowboard教練認證 (snowboard level 1 certification) 是對單板運動教學有興趣者最初階的教練課
- 擁有一級 snowboard 教練證可以教導完全沒有滑雪經驗者提升至會做S turn
- 有一級教練並不保證能夠在雪場當教練，僅是最初階的證照 ，至雪場當教練一樣要通過面試，lv2 的教練較有機會獲得工作機會。
snowboard lv1 教練 可以教那些學生？
可從完成未接觸過單板滑雪之學生、教至 S turn
NZSIA 協會介紹
NZSIA，New Zealand snowsports instructor alliance，紐西蘭滑雪運動教練協會是紐西蘭專門訓練滑雪教練的機構單位
snowboard 滑雪教練報名條件
- 可在藍道輕鬆滑行並能變換不同大小的轉彎大小及形狀
- 可在綠道進行switch，即非慣用腳滑行
- 嘗試過簡單Free style：Ollie、50/50 on box、flatland 360 雙邊都會
- 須為NZSIA會員，需繳錢加入會籍
- 年滿16歲以上
滑雪教練考試日期及時間
- 每年的考試在紐西蘭各雪場有不同梯次可選擇
推薦的考試雪場如 北島Whakapapa 滑雪場 ，南島 Cardrona 滑雪場 - 紐西蘭的冬季約在六月底至十月中左右
- lv1的課程及考試時間為五天
需多久前報名滑雪教練課程呢？
建議提早兩至三周報名，並先準備一段時間練習。不然大老遠跑一趟花費也不低阿！
snowboard 滑雪教練考試費用
- Snowboard lv1 考試費用 $740 (2022)
- NZSIA member 協會成員費 $85
- 雪場 pass費用 考試者可享pass 50% off
$740 + $85 = $825
總花費 $825NZD (台幣約$14850NTD) + 雪場pass費用
個人單板滑雪經歷
2019年
第一個雪季在紐西蘭北島的Whakapapa及Turoa雪場正式展開第一個雪季，大部分時間滑ski、稍微玩了一下snowboard，snowboard滑行天數估計15天。
跟香港教練Mason跟台灣教練Sophia學單板，到會S turn後就一路玩到季末。
2020年
在紐西蘭南島滑Cardrona和Treble cone，snowboard滑行天數10天。
2022年
在南島Cardrona+Treble Cone snowboard 滑行天數約15天左右。
臨時決定要考單板一級，找了台灣教練Sandy跟Ian幫忙看動作，評語是姿勢需要微調但沒太大問題。
考試前總滑行天數40天左右
紐西蘭單板滑雪教練考試準備
完成線上課程+測試題
snowboard E-Learning
- 線上課程需加入NZSIA會員後才能在線上上課
- 是snowboard手冊的重點整理，在上課前要先完成
- 內容為滑行姿態、教學理論、Free style 地形教學…等基本常識
- 建議先做完線上課程，知道重點在哪裡再開始讀手冊
熟讀 snowboard E-Manual
教科書都已經線上化了，著重在標題有標lv1的部分閱讀，當然想要學習更多可以把lv2、lv3都一起看。
有時候看不懂裡面的道理，等滑了一陣子再回來看自然就懂了。
要留意的章節
- C1, First time snowboarder
- C2, Learning Beginner turn
單板考前滑行訓練
S turn
- 修正滑行站姿：上半身弓背、肩膀半開、雙腳重心偏後
- 多練習 turn size & shape，滑給初學者的是速度非常慢的 medium close turn
J turn: 單腳綁板來滑行 j 形狀
- 最簡單的事情反而最困難，建議一定要練習 toe side能做出完美的 J turn
free style
- Ollies & tail press
- 50/50 Box：以Cardrona雪廠為例 box 部分要過前面兩個box，一個是長方形、另一個是細長的box
- flatland 360：雙邊轉圈都要會
Switch
- 用相反腳滑行S turn，一定要提前練過，讓你重新體會初學者的感覺
紐西蘭滑雪教練考試過程
每個考官會帶6-8位學生，總課程天數為五天，考官會在這五天的學習過程中觀察你的表現給予評分。
考試評分重點分為兩大項，單板滑行及初學者教學。
每梯次每天的課程進度都不太一樣，會依據天氣、學員狀況等因素作調整，每天的進度大致上是滑行跟教學各一半。
Day 1 – Day 3
- 單板 4 movement 練習、Ollie加tail press、跳 box
- 雪場安全
- 單板初學者各階段技巧教學
Day 4
- 考 Skidded turn 在麥當勞纜車那條考(Cardrona)，會每個人單獨滑一段，由考官檢核你的動作。
- 考 J turn、Ollie、tail press
Day 5
早上考單板教學、中午就考完了、14:30公布成績
滑雪教練教學考試
教學考試會由下列幾項抽一項考試，教學10-15分鐘
- J turn
- side slip and floating leaf
- steered traverse
- C turn
教學考試前會在上課時先演練過一次，比較需要留意的是滑雪英文名詞要記，教學流程需參照教學模型並記清楚新手教學每個階段該學習的技巧 (progression)，照表抄課就足以通過。
單板教學模型
- Introduction: 自介、介紹學員認識、喜歡的運動 (聯想到你要教的項目)
- Play: 先請學員滑一遍並分析動作，或是請教上次學到哪個步驟。
- skill & adventure：新技巧教學並附帶各個探索的方式，如時間、強度、次數等。
- Summary: 總結今天學到了什麼東西、下次上課可以跟教練說自己已經到哪個程度了，未來要學習的部分是哪些。
steered traverse 教學示範
Intro – Hi, I am your instructor Albert…
Play – 請學員展示上一個progression: traverse / floating leaf
adventure – 請學員比賽看誰能做出最多個階梯
summary – 今天學習steered traverse，需藉由腳踝及膝蓋旋轉來改變板子之方向，下次將學C turn。
What、Why、How 介紹新教巧
- What – 現在要學習的是哪個新技巧
- Why – 為什麼要學習這個
- How – 透過Talk、Show、Feel
Talk、Show、Feel 三種學習的方式
- Talk – 描述時簡單清楚的講解
- Show – 教學時站在學生面前展示動作，如橫面、正面展示動作
- Feel – 透過簡單的小運動來體會轉彎時所運用到的肌肉群 (需精準描述肌肉之感覺)
單板考試評分標準
- 每項給分1-6分
- 每項一定要全數達到4分才能通過、只要有一項3分就不通過
Riding部分有分成站姿：四種移動方式評分、Demo動作等各單項
Teaching 部分評分表
滑雪教練考試心得
其實2022年我並沒有預期會去考單板教練，只是單純來紐西蘭滑雪，也很幸運地考上lv1。
壓力測試
在課程設計上有一個環節會給予考生壓力測試！在最後考核時（第四、第五天）會比較嚴肅一點。
我們考官是來自義大利的Carlo，他本身感覺就是玩Park出身的，所以感覺這團比較Free一點，但該嚴肅的時候還是得認真點。
討論式教學
上課時考官會不斷拋出各種問題讓學員回答，你必須有想過大家有討論，這樣的學習歷程才深刻。
你覺得怎麼樣的單板滑行才是最好的？
滑快不重要，滑的慢又動作正確才重要
一般玩單板的就是追求一個帥字，所以當我們學會S turn 後，就習慣用快速的方式滑行了。
但是在教初學者時，得以緩慢（適合初學之速度）且正確（教練的一舉一動都是學生睜大眼睛看）的姿勢滑行。
那個S turn 滑行的速度實在慢到讓你覺得想睡覺，所以上課時衣服多穿點吧，會冷。
考上滑雪教練之後的展望
可以往 lv2 邁進，但紐西蘭系統的lv2需要會 jump 180 both side，Gap有點大。
原本是預計單板一級加上雙版一級可以到日本當教練，但單板後來沒考到，下個雪季就繼續努力朝雙棲教練吧！
一起來紐西蘭滑雪吧
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留言
Hello, 想跟你請教如何成為滑雪教練之路 其實我的初衷是想教小朋友 但我自己也只是看youtube學 從來沒有教練帶過我滑板 我只是會滑雪，不會跌倒這樣，也不會S Turn 想教小朋友但我不知道要怎麼開始…沒有頭緒 是不是要先請專業教練教我基礎的單板動作？
Hi Nana 最簡單的入門方式, 當然還是推薦直接請滑雪教練開始學習滑雪, 一來節省時間, 二來也可避免大部分受傷的風險, 上過教練課之後, 懂得一些基礎的再開始練習會比較有效率, 給您參考 Albert