紐西蘭單板二級考試介紹

紐西蘭單板二級是單板進階證照之一，不同於其他滑雪體系分為四級，紐西蘭系統僅分成三級，單板二級相較其他體系難度較高一點。

紐西蘭單板二級分成「滑行考試」及「教學考試」，需分開報兩個部分並皆有通過才算取得二級證照，考試選項會是連著滑行跟教學的，考四天休一天再考四天的方式進行，或是乾脆報兩個不同梯次錯開時間也是可以的。

費用在紐西蘭考的話每個模組是800紐幣左右，兩個都報大約要1600紐幣左右。

滑行考試 Riding module

滑行考試總計有四天時間，不會有太多時間在教你怎麼去做這些動作，約略講述一下滑行考試的各項目要求是什麼，每項可能會有幾趟lab couching，幫忙修正一下動作，就開始考試了，真正考試的時候就只有兩到三run給考官審核的機會。

滑行考試項目

Switch demo skidded turn

Switch demo edge turn

Carving

Off piste demo

Free ride

Jump shifty or grab

Box boardslide + press

180, ollie, nollie

Versatility

Free style 部分

小跳台直跳穩定，並且要會第二個動作，例如grab抓板或是shifty把板打橫再回來，此兩動作擇一即可。

Box的技巧，從一級考的基本50-50（即兩隻腳都是一樣的重量），要會做兩個動作，boardslide跟press，可以是tail press或是nose press皆可。180要求在綠線traverse時可以front side跟back side 跳轉 180度。Nolie跟nose press通常比較難做一點，早點練習。

180常見問題

會有正跳front flip、反跳back flip兩個組合加上正腳forward、反腳四種組合

但是有順著行進方向跳的easy way跟反著板子行進方向的hard way兩種方式

考試時基本給過的條件是easy way 正腳跳正跳+反跳跟反腳跳正跳+反跳

難的部分應該是難在你會搞不清楚到底要跳哪個

單板二級教學考試

教學考試總計四天有主要三大考試項目Rider analysis、corrective teaching、teaching，並且會帶過下列的幾大教學題目，不外乎就是S turn後的那些技能carving、野雪、跳台等等，還有紐西蘭系統的教學理論。

教學考試項目

Active stance、early edge

Intro & develop free ride

Intro & develop carving

Intro & develop park – jump

Intro & develop park – box

180 teaching

滑行者分析 Rider analysis

有一天晚上會是室內課程，分析滑行者跟板子的運動方式進而制定出滑雪教學主軸。會有工作坊的方式，邊看影片邊討論

討論這幾個要觀察的點：

1.滑行者的站姿是否有較無效率的

2.該如何透過教學設計改善

3.滑行者的動作在哪一個滑行階段是否有無效率的部分？

4.滑行者的雪板的運動方式為？

5.該如何設計教學改善？

考試階段：

觀看影片並且寫下這幾個問題

觀看影片10分鐘、寫問題回覆20分鐘

矯正教學 Corrective teaching

給你看一段滑行影片播個兩、三次，現場抓一個同學給你，要以影片中滑行者的問題幫忙修正動作，10分鐘教學時間

大多都是跟free style有關 ex: jumps, box等

要明確在一開始指出 cause & effect

-我看見你的edge angle太大了，上box才會摔倒

所以我們要怎麼怎麼修正

常見問題：學生摔倒那就去討論他為什麼摔倒

教學考試

上面提到的那幾大項free ride、carving、park的現場教學，20分鐘時間含纜車時間。

單板二級考試心得

本人背景是雙棲滑雪教練，不過主要以雙板雙主，想增加單板技能考二級，大概季中考試一個月報名考二級，考前多請了好幾天假練習單板，練習一周多時間，全力進攻最弱的jump & box，一天上cardrona 進階團體課學carving跟 jump，另外有雪季中的學校單板培訓課程jump。

考前特訓有效果，straight air還可以但抓板不夠穩定，腿伸不上來box boardslide是考試的時候練出來超過45度，考前還在小角度轉動，press有點抖，做不太明顯但是還是過了

Carving、off piste等滑行評估全部都是因為滑行的發力方式有點改不過來了而失敗， toe side肩膀會倒下去，沒有angulation，heelside前腳帶轉彎做的不夠細緻，彎的後段下半身連動沒有持續旋轉。

off piste 考前跟朋友練習如先前放的影片，好像還是抓不太到感覺，雪場各種不同的雪況，很難講考試那天會碰到甚麼雪況，感覺有沒有摔倒不是重點，考試時某趟試了加入上半身手臂擺動，考官說有比較流暢但請用下半身先轉，有沒有用nz體系的滑法去滑、貫徹始終才是重點。

教學敗在矯正考試，考官有明確的提醒「不要想太多，看到就是相信第一直覺」，我的影片是一個人上了box後摔倒，然後我教了一整套的－boardslide教學…

持續有再進步，但不夠穩定，十個 turn 有五個做不好，全部都在3跟4分之間徘迴，滿分6分 4分是通過標準，可惜這次沒考過，但也更找到自己要練習的方向了