二級訓練是可以教進階雙板的重要證照,讓初學雙板玩家進入到中階玩家的必備步驟,都在這個級別學習,本篇文章分享在紐西蘭考取二級證照的想法跟心得。

二級考試資訊及候選人資格

– 年滿17歲

– 一級紐西蘭證照或國際認證之一級證照

– 考試天數八天含一天的休息日

更多資訊可參考官方的 ski lv2 outline

免費資源:紐西蘭系統的雙板線上教科書

訓練官及同學

我們的訓練官Marc是來自 Mt Hutt 過來Cardrona幫忙考試的資深訓練官,北半球冬季時也會到日本當NZSIA lv2的訓練官,我當初在日本白馬考lv1的時候也有碰上Marc帶的lv2

學員有我 ITC的同學Jordan跟Cardrona的兩位教練,一位是西班牙的小妹妹跟兩個kiwi大學畢業生。

抽中頭獎天氣

原定計畫是「五天訓練、兩天考試」,結果碰上天氣超差的一周,雪場連續關閉五天,變成「三天待室內、四天雪地訓練&考試」。

第一天就直接在室內上課了,第二天勉強是好天氣好不容易上山訓練,後面又接了一天室內,隔天就是在室內教學考試。後面為了避掉壞天氣,改成兩天上雪場訓練,最後一天考試。

教學

從wedge至parallel學習階段分成了八個項目如下

1 Basic wedge parallel

2 Advanced wedge to parallel

3 Developing grip wedge to parallel

4 Parallel release: outside ski focus

5 Parallel release: steering focus

6 Basic parallel with pole touch

7 Basic parallel varying turn size

8 Advanced parallel turns

分的蠻細的,訓練時也會講解每個步驟的drill跟訓練方式,上課的同時其實我自己也慢慢在修正動作了。

訓練官Marc的教法非常有邏輯性,因為在室內上了兩天課,他真的是用百板把教學的每個步驟都重點寫好了!

實際上在雪地的教學,會比較像ski analysis 的那套,這邊的模板教學可以讓自己教學厚度累積很多,不過並不是每個學生都是按照步驟一個一個學起來的。

考官有提醒,一級考試是訓練官說一套,你把它複製貼上到自己教學即可,二級的考試是,教你概念要把動作做到什麼地步,剩的要你去融會貫通後講出來,二級比起一級的教學更困難了許多。

Ski analysis滑雪分析

分析滑雪者的滑行,分成幾個步驟,需精準描述滑行者的動作,並制定課程計畫。

– Overall expression 滑行者印象

– Ski performance 雪板運動

– Body performance 滑行者表現

– Compared to ideal 與理想滑行比較

– Lesson plan 課程計畫

Ski analysis上課

上課時會在鎮上的室內課,大約有兩個晚上各1.5小時的課程,另外有一個晚上是考試。

Ski analysis 考試

考試時間約20分鐘,會有兩位考官一起,挑選隨機影片,要把上述訊息講過一遍,並會有考官詢問問題,測試你是否了解。

滑行考試

滑行考試主要有六個項目如下,分成demo跟performance ski,在訓練時也會一個一個講過。

Demo

1 Wedge

2 Wedge to parallel

3 Basic parallel

Performance ski

4 Medium dynamic

5 Short turn

6 Off piste

滑行訓練

由於天氣因素影響,我們只有少少的三天雪上訓練時間,所以訓練官Marc只能講精華,第一天帶我們了解雙板的滑雪機制,第二第三天大部分篇幅在訓練medium dynamic turn,其他的demo占一部分,short turn跟off piste大概跑個2-3個小時。

最後接近考試階段,Marc要我們在滑行前講出兩個自己專注的點在哪裡,滑完要回答有沒有做好。

如果考試那天你在這幾個專注點上都做好了,那就代表你滑行有達到自己的水平,如果考試通過了很棒,沒通過了也不要難過,因為你有把自己的水平表現出來了。

考試結果

我們這組總共7人通過5人,另一組6人通過3人,有聽到別組大家都覺得滑很猛的skier沒過!聽說是demo的部分沒滑好,照樣過不了。

從ITC訓練完後又自己滑了兩周,挫折、不安、修正改進,已經不知道過了多少輪迴了,其實當下開獎的時候,我都不敢拍照跟做紀錄也不敢期待,坐在旁邊靜靜地等待結果。

很高興的我做到了,成功考取雙板二級證照。

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最後修改日期: 26 9 月, 2023

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